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しみを除去して美肌を目指そう

一般的なシミは肝班と呼ばれ、肌に紫外線や炎症などの刺激を与えると、メラニンがつくられます。さらに一度刺激をうけると、メラニンは約2週間程度つくり続けられるといわれており、加齢などにより血行が悪くなると細胞の隅々に栄養が行き渡らず細胞が新しく生まれ変わらずメラニンを含む細胞が残りシミとなります。できてしまったシミに紫外線が当たるとさらに色が黒くなります。

しみになりやすい場所

日焼けの蓄積が起こりやすいのが額で髪の生え際や眉の上など部分的にシミができることもあります。目尻のあたりや、目頭と鼻の間のくぼんだ部分、髪の生え際にできることが多いです。頬など日光が多くあたりやすい頬骨の高い部分にできることが多いです。口のキワにはできませんが、口角から下の部分にできやすいと言われています。また、上唇にできるとヒゲのように見えることもありますので注意が必要です。

対策

普段から注意していてもシミはできてしまうこともあります。一度できてしまったからといってあきらめないで、しっかり正しいケアをすれば、薄く目立たなくすることもできます。よく聞くのがビタミンＣで、メラニン色素を抑える効果があります。しみの予防にもなりますし、すでにできてしまったシミに対しても薄くなるなどの効果があると言われています。さらに、コラーゲンの合成も促してくれますから肌に張りが出てきます。ビタミンＣ誘導体が配合された化粧品でのケアや、食生活にビタミンＣを採り入れるようにしましょう。 ところで、タバコは要注意です。上記のようにビタミンＣはかかせませんが、タバコはビタミンＣを消費してしまいますので喫煙者は特に注意しましょう。

シミ予防のマッサージ

シミ対策の化粧品として美白効果をうたう製品を使っている方も多いですが、見た目だけに気を使うのではなく正しい肌のケアをしたいところです。また、血行が悪いと摂取したビタミンやミネラルなどの栄養素が行き渡りませんので積極的にマッサージをするのも肌の血行や肌の新陳代謝のために必要です。面倒くさがらず指全体を使い、やさしく行いましょう。